La dieta del brodo di ossa (e-book PDF)
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Descrizione del prodotto
La dieta del brodo di ossa (e-book PDF)
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La nostra dieta del brodo di ossa ha l’obiettivo di migliorare la salute intestinale attraverso un’alimentazione equilibrata. Durante questa dieta di 21 giorni si consumano alimenti integrali, in particolare brodo di ossa ricco di collagene, evitando alimenti come latticini, zucchero, cereali e glutine. Durante la dieta mangio solo brodo di ossa? NO!!! No, durante la dieta del brodo di ossa si consumano tre pasti completi al giorno: colazione, pranzo e cena. Il brodo di ossa è integrato in alcune ricette e, in aggiunta, si beve una tazza di brodo di ossa al giorno. Se si sceglie di seguire la dieta con l’obiettivo di dimagrire, si aggiungono anche due giorni di digiuno a settimana a base di brodo di ossa. Solo in quei giorni si bevono fino a 1,5 litri di brodo di ossa. Grazie all’elevato contenuto di proteine e collagene e al suo effetto saziante, anche i giorni di digiuno risultano più facili da affrontare. Ecco alcuni esempi di ricette per i giorni senza digiuno:
La sera si consuma sempre una zuppa leggera e facilmente digeribile a base di brodo di ossa. Oltre ai pasti, nella guida alla dieta sono presenti ricette per frullati con collagene da assumere dopo lo sport o in caso di fame tra un pasto e l’altro. Grazie a un’alimentazione equilibrata composta da proteine, fibre, grassi sani e brodo di ossa o collagene, insieme a un consumo ridotto di carboidrati, il metabolismo viene stimolato mentre il livello di zucchero nel sangue rimane basso e stabile. Il corpo raggiunge uno stato di chetosi, in cui ricava la maggior parte dell’energia dalle proprie riserve di grasso. Grazie all’integrazione di giorni di digiuno e del brodo di ossa nella dieta, è possibile perdere fino a 7 kg in 21 giorni. Inoltre, grazie a un’alimentazione equilibrata a base di proteine, fibre, grassi sani e collagene o brodo di ossa, la nostra dieta del brodo di ossa di 21 giorni ha l’obiettivo di alleggerire l’intestino. |
La dieta del brodo di ossa in sintesi
A quali alimenti rinuncerò? Per chi è adatta la dieta del brodo di ossa? Perché il brodo di ossa? Il brodo di ossa è inoltre povero di calorie e praticamente privo di carboidrati; nonostante ciò, grazie all’elevato contenuto proteico, ha un forte effetto saziante. Perché dovrei digiunare? Durante il digiuno, l’equilibrio ormonale viene ottimizzato: il livello di insulina diminuisce e quello dell’ormone glucagone aumenta. Questo favorisce la degradazione dei grassi. Inoltre, il digiuno aumenta il livello dell’ormone della crescita, che aiuta anch’esso a bruciare i grassi. Se quindi il tuo obiettivo è perdere peso in modo rapido ed efficace, dovresti assolutamente integrare dei giorni di digiuno nella tua dieta.
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FAQ
FAQ
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La dieta del brodo di ossa è adatta a me? Sì, in linea di principio la dieta del brodo di ossa è adatta a chiunque desideri depurare il proprio corpo e prendersi cura dell’intestino. Inoltre, è adatta a tutti coloro che vogliono dimagrire in modo efficace. Durante i 21 giorni di dieta si eliminano zucchero, cereali/glutine, latticini, soia, carne di maiale, alcol, alimenti altamente trasformati e artificiali e ci si concentra su alimenti che contengono proteine e collagene, fibre e grassi sani. In questo modo si può sostenere la flora intestinale. Se si scelgono 2 giorni di digiuno a settimana, è inoltre possibile perdere fino a 7 kg.
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Durante la dieta del brodo di ossa consumo solo brodo? No, si consumano tre pasti completi al giorno. Tutte le ricette sono incluse nel libro PDF La dieta del brodo di ossa. Solo nei 2 giorni di digiuno a settimana si consuma esclusivamente brodo di ossa. Poiché il brodo di ossa è molto saziante, i nostri clienti riferiscono di non avvertire praticamente fame in quei giorni. Come riceverò il libro PDF? Dopo aver completato l’acquisto nel nostro shop online, è possibile scaricare direttamente il libro PDF La dieta del brodo di ossa dalla pagina di conferma dell’ordine. Se hai altre domande, chiamaci semplicemente scrivici un’e-mail a support@jarmino.i.
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