Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), nel nostro corpo ci sono 12 meridiani che attraversano tutto il corpo. In essi scorre l’energia vitale, chiamata Qi. I meridiani sono sempre abbinati a coppie e si trovano in modo simmetrico su entrambi i lati del corpo.
Quando il flusso di energia vitale — che comprende anche sangue e fluidi corporei — non circola liberamente, possono comparire problemi e ci ammaliamo. Per mantenere questo sistema attivo, dobbiamo quindi prendercene cura e nutrirlo.
Nel video qui sotto, il nostro amico naturopata e omeopata Josef-Karl Graspeuntner vi mostra una serie di 12 esercizi Chi, tramandati da centinaia di anni da una famiglia cinese prestigiosa, pensati per rafforzare i 12 meridiani e tutto il corpo. Vi consigliamo di dedicarci solo circa 5 minuti al giorno. Buona pratica!
Secondo la MTC, i meridiani hanno diverse funzioni:
- Attraverso i meridiani scorre l'energia vitale, il Qi, che nutre tutto il corpo, dagli organi agli organi di senso, fino ai tessuti.
- I meridiani collegano gli organi tra loro e mettono in comunicazione l’interno con l’esterno, il sopra con il sotto, il sinistro con il destro del corpo.
- I meridiani aiutano a difendersi da fattori esterni che possono causare malattie.
- Inoltre, i meridiani possono mostrare segnali e sintomi di malesseri o malattie.
- I disturbi agli organi interni si riflettono in un’interruzione del flusso del Qi.
- La MTC usa i meridiani per armonizzare l’energia attraverso varie terapie, favorendo un flusso di Qi regolare e senza ostacoli nel corpo.
