La nostra esperta di Clean Eating Katharina Greier ci racconta oggi qual è la sua missione
Mi chiamo Katharina, ho 26 anni e vengo da un bellissimo e tranquillo villaggio della Bassa Franconia.
Circa tre anni fa, a causa di un passato complicato dal punto di vista della salute, decisi che, da giovane, non volevo che i miei interessi si riducessero a dormire e andare dal medico.
Dato che nessuno riusciva a capire da dove provenissero tutti i miei disturbi e la mia cattiva condizione non trovava spiegazioni, alla fine ho deciso di prendere in mano la mia salute.
È stato facile? No
È stato frustrante? Sì
Ed è proprio per questo che ho deciso di mostrarti quanto sia importante prendersi cura di sé. Vorrei renderti il percorso un po’ più semplice di quanto lo sia stato per me e farti scoprire come un’alimentazione sana, equilibrata e a base di cibi integrali, il cosiddetto “Clean Eating”, possa influire positivamente su di te, sulla tua salute e sul tuo benessere.
Alla fine, non solo starai meglio fisicamente, ma avrai anche molta più energia per vivere la tua vita al massimo, con nuova motivazione per raggiungere nuovi obiettivi e godere a pieno di ogni momento.
Per questo ho scelto di dedicarmi alla mia missione Clean Eating. Con “Gold ist keine Farbe” voglio mostrarti tutta la varietà di un’alimentazione sana, dimostrarti quanto sia facile integrare il Clean Eating nella tua quotidianità e conquistarti con tante ricette gustose.
Insieme ai miei colleghi di JARMINO, abbiamo creato per te un pacchetto completo per iniziare in modo semplice e gustoso. Lasciatevi sorprendere, godetevi tante bontà e divertitevi in cucina.
La vostra Katharina
ORO NON È UN COLORE, JARMINO E UNA MISSIONE CLEAN EATING!
Una fortuita coincidenza su Instagram ha unito noi, JARMINO e ORO NON È UN COLORE. Da subito è stato chiaro: ABBIAMO UNA MISSIONE e dovevamo creare qualcosa di davvero speciale!
IL NOSTRO PACCHETTO D’INIZIO CLEAN EATING!
Perché un pacchetto d’inizio Clean Eating?
Perché i media con le loro diete miracolose ci fanno impazzire, tutti sembrano sapere tutto, abbiamo perso l’abitudine di ascoltarci e ogni nuovo inizio è sempre una sfida!
Per aiutarvi a partire facilmente verso una quotidianità sana e sostenibile, abbiamo creato per voi un pacchetto tutto compreso.
Vogliamo darvi le basi, mostrarvi quanto sia semplice preparare piatti gustosi e sani, rendere l’ingresso nel mondo dei nostri prodotti piacevole e, naturalmente, accompagnarvi in questo percorso.
Così potrete scoprire davvero come si sente un corpo sano e in forma, come ci si sente a stare bene senza dover pensare a un numero sulla bilancia.
Ecco cosa contiene il nostro Pacchetto Starter Clean Eating:
CONTENUTI!
Oltre al mio video introduttivo che vi spiega le basi del Clean Eating, ci sono anche 2 video con ricette.
Così potete vedere subito quanto è facile preparare piatti sani e gustosi, anche con poco tempo a disposizione.
Per gli amanti delle liste su carta, c’è ovviamente tutto da stampare, appendere e conservare.
Insomma, siete pronti e ben equipaggiati per partire.
PERCHÉ UN GRANOLA?
Il nostro pasto preferito della giornata è e resta la colazione.
L’inizio di ogni giorno orienta tutto ciò che seguirà, ed è importante essere preparati.
Un pasto sano, Una colazione gustosa può essere un momento rilassante per iniziare la giornata o, a volte, deve semplicemente essere veloce.
Per questo abbiamo pensato di creare un piccolo alleato che ti accompagni al meglio fin dal mattino.
Veloce da preparare, bilanciato e sempre vario, capace di darti tutta l’energia di cui hai bisogno.
Tada – ecco a te il nostro Granola Clean Eating.
Ma non ce ne sono già abbastanza in giro?
La nostra risposta è no!
Non metteremmo mai nelle nostre ciotole di muesli qualcosa con additivi, grano o troppe sostanze dolcificanti e oli.
E visto che spesso arricchisci il tuo muesli, la tua smoothie bowl o le preparazioni overnight con della frutta, per noi era importante, Il nostro granola è dolcificato solo un po’ e, quando serve, con un sostituto dello zucchero che, oltre al fruttosio, non fa impennare troppo la glicemia.
PERCHÉ UNA ZUPPA?
La zuppa viene spesso considerata “noiosa”, ma per mostrarti quanto possa essere versatile, ti proponiamo la nostra zuppa di patate dolci in un pratico vasetto, perfetta da tenere sempre in dispensa.
Una zuppa senza additivi, aromi artificiali, zucchero raffinato o esaltatori di sapore è davvero un pasto potente. La lista degli ingredienti è corta ma scelta con cura: una versione sana che conquista per il suo gusto.
La cosa più bella è che puoi arricchirla in tanti modi con i topping che preferisci.
- Insalata croccante di verdure crude
- Gamberetti piccanti all’aglio
- Strisce di pollo con erbe mediterranee
- Straccetti di manzo con aglio e rosmarino
- Ceci tostati croccanti, semi o frutta secca
La scelta perfetta da gustare a casa, Quando proprio non hai più voglia di cucinare o ti serve una soluzione veloce per il lavoro, soprattutto quando il tempo stringe.
In fondo vogliamo mostrarti come mettere uno stile di vita sano nella tua routine quotidiana e aiutarti a partire più facilmente con il nostro kit.
Nei momenti in cui ti va solo di prenderti una pausa, ci siamo noi, e per tutto il resto ci pensano il divertimento, la nuova energia e la bella sensazione che ti darà!
